跑步，是为了让心灵沉醉

2014年第02期    作者:董冬冬    阅读 5,973 次

●    文/

         五个月前，我报名参加了戈九(第九届国际商学院戈壁挑战赛)的训练，并爱上了跑步。之后，我常常想，如果这样坚持下去会非常美好，我就可以把人生分成两个阶段，一个是爱上跑步前的人生过往，一个是坚持到老的奔跑岁月。

  我得承认，自己一开始对跑步的体验并不深，参加复旦的戈壁挑战赛训练，更多地是有些跟风之嫌，受周边氛围感染所致。我们班郁春芳同学看似弱不禁风的身体，却浑身充满了正能量，韧性十足，热情友善，她接受了戈八(第八届国际商学院戈壁挑战赛)的挑战，并取得了不俗的成绩。无论是课堂还是课下，她都鼓励我们跑步训练，加入戈壁挑战的团队。基于对她的要约、我的承诺，自己毅然决然地加入了戈九挑战的队伍，从此，中长跑就变成了我生活的一部分，一发再难收拾。  

  周边生活有时令人沮丧，我们生活总是匆匆忙忙，我们总是在患得患失，我们不是在觥筹交错，就是在赴宴路上。我们总是希望一天就把一辈子的钱赚到，总是把明天与明天的明天看作幸福的彼岸。有时，我一手给孩子喂奶，一手发着微信;有时，我会来不及倾听，就急于倾吐偏好;有时，我有太多的借口，就失去了行动的意愿和能力。总之，现代生活，往往因为我们身体行走太快或者太凌乱，灵魂就跟不上节拍。

  为什么爱上跑步？坚持跑步训练，带来全新的身心体验。跑步过程中，你要协调好步伐与上肢，要调整好呼吸与心跳，要保持好速度与耐力。同时，你的心智模式处于活跃状态，且须让大脑专注，让心情舒展，让心灵愉悦。我们的愉悦来自于自己踏过的每一处风景，嗅过的每一缕花香，拂过面庞的每一丝清风，心灵终于跟上了身体的节奏。这几个月，我在闵行刘翔训练的跑道上体验过他的速度与激情，我在西湖边苏堤上感受到皎洁的月光透过柳枝打在脸上的惬意，我在东方绿舟训练时目睹雨中皮划艇队员鱼贯而入在水中形成的美丽波纹，还在台湾花莲海边跑步时看到一轮硕大的红日喷薄欲出。我知道这种美的感受与体验，是基于我全身心投入到一件事上获得的美，感受全异。我知道，我跨出每一个脚步，我的心都可以找到一个落点，不论是兴奋还是疲惫，我都感受到心灵的跳跃，感受到身心相合。

  参加戈壁训练之时，也是我辞职进行第二次创业的启程之日，英国FT中文网专栏作家陆柯采访我，问我为什么要参加中长距离训练，我曾说再次创业必须储备身体与精神，在孤独与枯燥的路程中历练心性，没有比跑步更合适的项目了。现在我认为我要修正我的说法，跑步于我，如果说有何功利性的话，我认为是它使我的身心为一，让我的心灵沉醉。

  《阿甘正传》影片中的阿甘奔跑是我最欣赏的境界，记者问阿甘：

  Sir,where are you running?

  Are you doing this for world peace?

  Are you doing this for the homeless?

  Are you running for women's rights?

  Or for the enviroment?

  Why are you doing this?

  而阿甘的回答是：“I just felt like running.”

  没有功利心的奔跑，恰恰是最有力量的心灵修炼。●